Личный кабинет
Личный кабинет
🏃🏼Бег

Бесплатные материалы
От дивана до 5К
Пошаговый план тренировок для начинающих, который поможет тебе пробежать первые 5 км всего за 10 недель
Скачать
Чек-лист для подготовки к забегу
Все, что нужно взять с собой и учесть перед забегом, чтобы день соревнований прошел идеально
Скачать

Программы
Программа бега
Раскрой выносливость, скорость и истинную мощь своего тела — шаг за шагом. Эта программа предоставит тебе все необходимые инструменты и знания, чтобы ты открыл в себе второе дыхание для достижения новых спортивных целей и улучшения своих результатов на любых дистанциях. В программу входит:

  • Руководство по бегу
  • Программа тренировок
  • План подготовки к 5К
  • План подготовки к 10К
  • План подготовки к полумарафону
  • План подготовки к марафону
2990
р.
5990
р.
Подробнее